格安SIM20GBのおすすめ10社比較｜余りがちな容量で払いすぎない選び方

2026年9月7日 更新

「20GBもあれば足りるはず。でも、そんなに使わなかったら損かな」

格安SIMの20GBを選ぶとき、多くの人がここで止まります。当編集部の調査でも、探しているときの不安には「20GBで足りるのか」と「月額がいくらになるのか」が並んで挙がりました。

その2つのうち、片方はもう答えが出ていますね。

※本記事は通信業界で約10年の実務経験を持つ専門家の監修を受けています。監修者情報はこちら

料金は各社が頻繁に変える項目です。本記事の金額はすべて各社公式で確認した値を使い、確認日を添えています（2026年9月7日確認）。

格安SIMの20GBを選ぶ前に決める2つ

格安SIMの20GBは、選択肢がいちばん多い容量です。大手キャリアのサブブランドも、オンライン専用のプランも、MVNOと呼ばれる専業の会社も、この容量帯に力を入れてきました。

そのぶん比べるところが多く、決められなくなります。当編集部の調査でも、情報が分かりにくくて困ったことを聞くと、プランや条件の分かりにくさを挙げた人が40.0%いました。

この記事では、決めることを2つに絞りますね。

20GBで足りるかは、もう調べがついている

いちばん多い不安は「20GBで足りるのか」です。ところが実際に使っている人に調査すると、足りていると答えた人が85.6%で、足りないと答えた人は14.4%しかいませんでした。

つまり、足りるかどうかを長く悩む必要はありません。むしろ余っている人のほうが多いので、悩む向きが逆になっていますね。

迷いどころは「いくら払うか」と「つながり方」の2つだけ

足りるかが決着すると、残る判断は2つです。

1つめは、同じくらいの容量をいくらで買うか。当編集部の調査では、実際に払っている額に会社ごとで大きな開きがありました。

2つめは、つながり方に納得できるか。20GBの格安SIMは総合満足度が75.0%あるのに対し、通信品質の満足度は55.2%までしか届きません。安さには満足していても、つながり方では我慢している人がいるということですね。

この2つを順番に見ていきましょう。

格安SIMの20GBは85.6%が足りている

まず、いちばん多い不安から片づけます。当編集部が20GBの格安SIMを使っている方に調査した結果です。

20GBの格安SIM利用者で足りないのは14.4%

当編集部調べ（2026年7〜8月）

十分足りている55.1%

ちょうどよい（ほぼ使い切る）30.5%

たまに足りなくなる11.0%

よく足りなくなる3.4%

足りている（十分＋ちょうどよい）が85.6%、足りないが14.4%です。

ここから読み取れるのは、20GBは「ちょうどいい」を通り越して余ることが多い容量だということ。とくに「十分足りている」だけで半分を超えている点が大きいですね。

自宅にWi-Fiがあり、外では動画やSNSを見る使い方なら、20GBは余ります。

余っているのに月3,001円以上を払う人が33.8%

ここからが本題です。容量が「十分足りている」と答えた方の払っている額を見ると、月3,001円以上が33.8%を占めていました。

余っている容量に、3人に1人が3,000円を超える額を払っていることになります。容量を下げるか、同じくらいの容量でもっと安い社に移るかで、そのまま減らせる出費ですよ。

自分が毎月どれだけ使っているかは、いまのスマホの設定画面で確認できます。契約の前に直近3ヶ月ぶんを見ておきましょう。

20GBが多いと感じたら10GB前後も見る

調査では「20GBと10GBの間がほしい」という声が繰り返し出てきました。

20GBを選ぶ前に、10GB前後のプランと月額を並べて比べてください。差が数百円しかないなら20GBを選ぶ値打ちがありますが、1,000円以上ひらくなら10GBで足ります。

20GBちょうどの格安SIMは3社だけ

ここが、この記事でいちばんお伝えしたい事実です。当編集部が10社の公式ページを2026年9月7日に確認したところ、「20GB」という段を持つ社は3つしかありませんでした。

20GBの格安SIMは30GB前後へ移っている

※横にスクロールできます／2026年9月7日 各社公式で確認

大手キャリアのサブブランドとオンライン専用プランは、20GBの段をやめて30GB前後に寄せています。

なぜそうなったかまでは公式に説明がありません。ただ結果として、20GBで探すと30GB前後のプランに行き着く形になっています。

20GBで探すと30GBを買うことになる

ここで、ひとつ前の章の結果とつながります。20GBでも85.6%が足りているのに、選べるプランの多くは30GB前後です。

つまり多くの方が、使い切らない容量に毎月お金を払うことになります。余っている方の33.8%が3,000円を超えていたのは、これが理由の1つでしょう。

当編集部の調査で、実際に契約している社を見るとこうなります。

当編集部調べ（2026年7〜8月）

UQモバイル・ワイモバイル34.7%

楽天モバイル26.3%

LINEMO・ahamo11.0%

日本通信SIM10.2%

povo8.5%

IIJmio4.2%

選択肢はUQモバイルとワイモバイル、LINEMOとahamoをそれぞれまとめて聞いています

いちばん多いUQモバイル・ワイモバイルは、20GBの段を持っていません。30GBか35GBのプランを使っていることになりますね。

povoの20GBは終了の告知が出ている

povo2.0の「データ追加20GB（30日間）」は、公式ページに2025年10月20日をもって提供を終了する旨が記載されています（2026年9月7日確認）。

ページには購入ボタンが残っていたため、いま買えるかどうかまでは当編集部では確かめられませんでした。検討している方は、申し込む前に公式ページでご確認ください。

なお、検索したときに出てくるAIの回答は、この終了の告知が出ているトッピングを、いまも使えるものとして案内していました。数字だけを写した記事や要約は古くなります。

格安SIMの20GBで実際に払う額は大きく違う

比較サイトに並んでいるのは各社の定価です。当編集部の調査では、実際に払っている額をうかがいました。定価と実額はずれます。

20GBの格安SIMの実額は2,001〜3,000円が最多

当編集部調べ（2026年7〜8月）

〜2,000円14.4%

2,001〜2,500円27.1%

2,501〜3,000円26.3%

3,001〜3,500円14.4%

3,501円以上16.9%

2,001円から3,000円の帯に53.4%が集まっています。一方で3,001円以上が31.4%もいました。

月2,000円以下で使えている人は14.4%

検索されている言葉を調べると「格安SIM 20GB 2,000円以下」という候補が出てきます。読者が2,000円以下を探しているということですね。

ところが実際に2,000円以下で使えている人は14.4%しかいません。探している水準と、払っている額がずれているわけです。

ずれの一因は通話オプションです。調査でも、通話やかけ放題が割高だと答えた方が11.0%いました。

プランの月額だけを見て決めると、通話を足したところで予算を超えます。比べるときは通話込みの額でそろえてくださいね。

高く払っている人ほど満足度が下がる

当編集部調べ（2026年7〜8月）

〜2,000円100.0%

2,501〜3,000円77.4%

2,001〜2,500円74.2%

3,501円以上65.0%

3,001〜3,500円64.7%

安い帯ほど満足度が高く、高い帯ほど下がります。

読み解くと、20GB前後の容量では、高く払っても返ってくるものが少ないということ。容量が余りやすいので、多く払って得た余裕が使われないまま終わります。

家族のスマホ代をまとめて見ている方なら、1回線あたり月1,000円下がるだけで、4回線で年間48,000円変わります。20GB前後は、この差がいちばん出やすい容量帯ですね。

格安SIM20GBの料金と条件を1枚で比較

ここまでの話を1枚にまとめます。20GBで探したときに実際に選ぶことになるプランを、各社の公式ページから並べました。

何を基準に並べたか

割引を外した月額の安い順に並べています。基準は次の5つです。

1. 割引を外したときの月額
2. 割引後の月額と、その条件の重さ
3. データの繰り越しがあるか
4. 使い切ったあとの速度
5. データを追加するときの1GBあたりの値段

当編集部の調査の満足度は、順位に使っていません。社ごとに回答の数が大きく違うため、少ない社と多い社を同じ重さで並べることになるからです。満足度は次の章で別に扱いますね。

経験者のデータが付くのは、回答が一定数集まった5つのグループだけです。

20GBの格安SIM比較表

※横にスクロールできます／2026年9月7日 各社公式で確認・すべて税込

割引と注記の中身は次のとおりです。

• ※1 日本通信SIMは公式が「低速時の速度は数値でご案内しておりません」と書いており、数値が公表されていません
• ※2 イオンモバイルはイオンゴールドカードでの支払いで、利用料金が5%引きになります
• ※3 IIJmioは同一のIDで音声SIMを2回線以上使うと、月100円引きです
• ※4 楽天モバイルの2,068円は最強家族割の適用時の額です。適用がなければ2,178円になります
• ※5 mineoは家族割引で月55円引きです（デュアルタイプの3回線目以降は165円引き）
• ※6 povo2.0はデータの繰り越しについて、公式ページに記載を見つけられませんでした
• ※7 UQモバイルの3,168円は加入から13ヶ月間の額です。14ヶ月目以降はau PAY ゴールドカードの会員であることが条件で、会員でなければ3,828円に戻ります
• ※8 ワイモバイルの2,728円は、おうち割 光セット（A）の1,650円引きを当てた額です。家族割引サービスとおうち割は重複しません

データを追加するときの1GBあたりの値段も並べておきますね。IIJmioと日本通信SIMが220円、イオンモバイルが528円です。ahamoとLINEMOが550円、mineoが550円換算、UQモバイルが1,100円でした。

楽天モバイルは500円と書かれていますが、税込か税抜かの表記がありませんでした。ワイモバイルは料金ページに記載がありません。

割引を外したときの額も見る

表を見て気づくのは、割引後の額だけを並べると順番が変わることです。

ワイモバイルは割引前が4,378円ですが、おうち割を当てると2,728円まで下がります。UQモバイルも3,828円が3,168円になります。ただし、どちらも条件が付きますよ。

自分がその条件を続けられるかで、実額は変わります。割引後の数字だけで決めると、2年目から想定より高くなりますよ。

公式ページで確かめた実際の画面

上の表の数字は、各社の公式ページを実際に開いて確かめたものです。20GBちょうどの段があるかどうかが分かれる場所を、画面のまま並べておきますね。

出典：UQモバイル公式（2026年9月7日確認）

出典：ワイモバイル公式（2026年9月7日確認）

出典：楽天モバイル公式（2026年9月7日確認）

出典：ahamo公式（2026年9月7日確認）

出典：LINEMO公式（2026年9月7日確認）

出典：povo2.0公式（2026年9月7日確認）

出典：日本通信SIM公式（2026年9月7日確認）

出典：IIJmio公式（2026年9月7日確認）

出典：mineo公式（2026年9月7日確認）

イオンモバイルは、料金ページが人数のウィジェットで表示を切り替える作りで、そのままでは4人で分け合う「シェア20GBプラン」の額が出ます。本記事が使っている1人で20GBの額は、公式サイトが読み込んでいる料金データで確かめました。

格安SIMの20GBは通信品質の満足度が割れる

安さの次は、つながり方です。ここが20GB前後の格安SIMでいちばん差の出るところでした。

20GBの格安SIMで品質に不満は2.4%から36.7%

当編集部の調査では、総合満足度とは別に通信品質の満足度を5段階でうかがいました。社ごとに集計すると、開きが大きく出ています。

当編集部調べ（2026年7〜8月）／回答が一定数集まった5グループ

UQモバイル・ワイモバイル2.4%

povo10.0%

LINEMO・ahamo16.7%

日本通信SIM16.7%

楽天モバイル36.7%

いちばん少ない社と多い社で、およそ15倍ひらいています。しかもこの2つで20GB前後の61.0%を占めますから、どちらを選ぶかが、この容量帯の最大の分かれ道になりますね。

読み解くと、大手キャリアの回線をそのまま使うサブブランドは、混雑や屋内でも落ちにくいということ。生活圏に地下や屋内の店舗が多い方ほど、この差が毎日出ます。

ひとつ前の章の表で月額が高かった社が、ここでは上位に来ています。実額と品質は逆を向いているわけですね。

不満の1位は平日の昼の速度低下

当編集部調べ（2026年7〜8月）

特に不満はない31.4%

平日の昼など時間帯で速度が落ちる30.5%

月末にデータが足りなくなることがある15.3%

店舗が少ない・対面サポートに不安12.7%

データを使い切ると速度が遅くなる12.7%

通話・かけ放題オプションが割高11.0%

プラン・オプション・キャンペーン条件が分かりにくい10.2%

不満がないと答えた方と、平日の昼の速度低下を挙げた方が、ほぼ同じ割合で並びました。

これは昼にスマホを使うかどうかで評価が割れているということ。昼休みに動画を見る方や、外回りで地図を使う方は、待たされる時間が毎日積み上がります。逆に昼はほとんど触らない方には関係ありません。

自分が平日の12時台にスマホを使うかを思い出してください。使うなら、そこで落ちにくい社を選ぶ値打ちがありますよ。

地域によっても満足度が違う

住んでいる地域別に通信品質の満足度を見ると、差がありました。関東では5段階の2以下が14.3%、北海道・東北では30.0%です。

ただし地域ごとの回答は数が少ないので、傾向として読むにとどめてください。確かめる方法は2つあります。自分の生活圏で使っている人に聞くか、短い期間だけ試すかですね。

格安SIMの20GBを使い切ったあとと繰り越し

容量が余りやすいと分かっても、月によってはギリギリになります。使い切ったあとにどうなるかも見ておきましょう。

20GBを使い切ったあとの速度は社で違う

使い切ったあとの速度は、公式ページで確認すると次のように分かれました（2026年9月7日確認）。

• 最大1Mbps … UQモバイル、ワイモバイル、ahamo、LINEMOベストプランV
• 最大300kbps … IIJmio
• 最大200kbps … イオンモバイル、mineo
• 数値が非公表 … 日本通信SIM
• 制限の段がない … 楽天モバイル（20GBを超えると無制限に切り替わる）

1Mbpsあれば標準画質の動画や地図はどうにか動きますが、200kbpsだと画像の送受信で待たされます。

月末に足りなくなることが年に何度かあるなら、制限後の速度は選ぶ理由になりますよ。

データを追加する値段

追加するときの1GBあたりの値段は、220円から1,100円まで5倍の開きがありました。

月に1GBか2GB足りない程度なら、追加で買うほうが上のプランへ上げるより安く済む場合があります。足りない月がどれくらいの頻度かを数えてから決めましょう。

繰り越しがある社・ない社

繰り越しがあると、余った月のぶんを次の月に回せます。20GB前後は余りやすい容量なので、繰り越しの有無が実際に使える量を左右しますね。

• 繰り越しあり … UQモバイル、ワイモバイル、IIJmio、mineo、イオンモバイル
• 繰り越しなし … 楽天モバイル、ahamo、LINEMO、日本通信SIM
• 公式に記載を見つけられなかった … povo2.0

実際、データの繰り越しをいちばん重視した方の85.7%が、UQモバイル・ワイモバイルを選んでいました。

格安SIMの20GBはこう選ぶ（用途別の3パターン）

ここまでの結果を選び方に落とします。自分に当てはまる1つだけを読んでくださいね。

どのパターンでも、申し込む前にいまの使用量を3ヶ月ぶん確認しておくと迷いません。

あわせて読みたい

初期費用まで含めて安く抑えたい方は、こちらの記事で各社の手数料を比べています。

格安SIM20GBのよくある質問

調査で少数だった声から、本文で扱いきれなかったものをまとめます。