格安SIM 3GBのおすすめ比較｜超えると1,100円上がる会社と変わらない会社

2026年9月7日 更新

「3GBの格安SIMは安くて助かる。でも、足りなくなった月はどうなるんだろう」
「使い切ったら勝手に高いプランへ移されるのかな」

同じところで手が止まる人は多くいます。当編集部が3GB前後の格安SIMを使っている人に調べたところ、足りなくなる月がある人は51.5%でした。半分の人が、その月を実際に迎えています。

ところが、超えた月に起きることは会社によって真逆です。低速になるだけで料金が変わらない会社と、自動で上の段階へ移って月額が1,100円上がる会社があります。 同じ「3GBで990円」に見えても、超えた月の請求は倍近く開きますよ。

この記事では、各社の3GBの月額と、超えた月に何が起きるかを公式サイトで確認して並べますね。3GBで足りる人と足りない人の分かれ目、自分の使用量から確かめる手順4つも続けてお伝えします。

根拠は利用者の声と、2026年9月7日に各社公式で確認した料金です。読み終わる頃には、自分が3GBでよいのか、選ぶならどこかを決められますよ。

※本記事は通信業界で約10年の実務経験を持つ専門家の監修を受けています。監修者情報はこちら

割合は設問ごとに回答した人を母数にしています。各社の料金はすべて2026年9月7日に公式サイトで確認した税込・1回線・割引なしの額です。

格安SIMの3GBで利用者が実際に払っている月額

まず、3GB前後の格安SIMを使っている人が毎月いくら払っているのかからお見せしますね。広告に出ている最安値ではなく、通話オプションを含めた実際の請求額を回答してもらいました。自分がどの帯に入りそうかを想像しながら見てください。

1,500円以下が65%、2,501円以上も11%

当編集部調べ（2026年7〜8月）

〜1,000円33.6%

1,001〜1,500円31.5%

1,501〜2,000円12.8%

2,001〜2,500円9.8%

2,501円以上11.1%

最も多いのは1,000円以下で33.6%、次が1,001〜1,500円の31.5%でした。1,500円以下で使っている人が65.1%を占めます。3GBという小さな容量なら、多くの人は1,500円までに収まっているわけですね。

気になるのは、2,501円以上を払っている人が11.1%いることです。同じ3GB前後なのに、いちばん安い帯といちばん高い帯で2.5倍以上の開きがあります。この差がどこから来るのかは、5章で見ていきましょう。

選ぶときに最も重視したのは月額料金の安さ81%

当編集部調べ（2026年7〜8月）

月額料金の安さ81.3%

通信速度・つながりやすさ8.9%

大手のサブブランドである安心感2.6%

データ繰り越し2.6%

低速モードや使い放題オプション2.1%

通話かけ放題1.7%

キャンペーン0.9%

選ぶときの決め手は、ほぼ料金一色でした。月額料金の安さが81.3%で、2位の通信速度は8.9%です。実際に選んだ決め手を聞いた設問でも、月額料金が安かったからが69.4%で最多でした。

3GBという容量を選ぶ時点で、「たくさん使わないから安く済ませたい」という気持ちが先に立っているのが読み取れますね。だからこそ、契約したあとに月額が増える仕組みは、いちばん裏切られたと感じやすいところになります。

月額が高い人ほど満足しているとは限らない

← 横にスクロールできます／当編集部調べ（2026年7〜8月）

払っている額が多い人ほど満足している、という形にはなりませんでした。1,000円以下の層は満足側が83.2%で不満側は2.6%です。ところが2,501円以上の層は満足側が52.0%まで下がり、不満側が28.0%に跳ね上がります。

ほかの帯の不満側は2.6〜8.7%ですから、この層だけ3倍から10倍です。高いお金を払っているのに納得できていない人が、まとまった数いることになりますね。

この層に何が起きているのかは、5章の「3GBが選べない格安SIMのサブブランド2社」で分かります。先に一言だけ書いておくと、3GBを探して来た人が、3GBのない会社の5GBプランを契約しているからです。

格安SIMの3GBは半数が足りなくなる月あり

3GBを選ぶ前にいちばん気になるのは、それで1ヶ月もつのかどうかですよね。実際に使っている人がどう感じているかを見ていきましょう。

十分足りている49%、足りなくなる月がある52%

当編集部調べ（2026年7〜8月）

十分足りている48.5%

たまに足りなくなる39.1%

低速モードや使い放題オプションで補っている7.2%

よく足りなくなる5.1%

十分足りているが48.5%、足りなくなる月があるが51.5%で、ほぼ半々に割れました。「3GBは足りる」とも「足りない」とも言い切れない結果ですね。

不満を聞いた設問でも、月末にデータが足りなくなることがあるが29.8%で最も多く挙がっています。半数の人が、月末に残量を気にしながら使っているわけです。

40代と20代は6割が足りなくなる月あり

← 横にスクロールできます／当編集部調べ（2026年7〜8月）

同じ3GBでも、年代で受け取り方がまるで違いました。60代以上は86.7%が十分足りていると回答したのに対し、40代は63.2%、20代は63.6%が足りなくなる月があると回答しています。

ただ、これは年齢そのものの差というより、Wi-Fiの外でスマホを使っている時間の差と読むほうが当たっています。通勤や外出が多い年代ほど、家のWi-Fiにつながっていない時間が長くなりますね。

足りるかどうかを分けるのはWi-Fiの外で使う時間

契約前に知っておけばよかったことを聞いた設問で、同じ形の回答が並びました。

共通しているのは、想定していなかった消費で減っていることです。動画を見た自覚がなくても、アプリの自動更新やOSのアップデートが外で走れば減ります。

つまり3GBで足りるかどうかは、「動画を何時間見るか」ではなく「Wi-Fiにつながっていない時間に何が動いているか」で決まります。一般的な目安表では自分に当てはまるかどうかが決まらないのは、このためですね。自分の実際の使用量から確かめる方法は、7章に手順としてまとめました。

格安SIMで3GBを超えた月に起きることは3通り

利用者の声にも、この混乱がそのまま出ていました。「3GBを超過後スマホがどのような挙動になるのかわからなかった」「3GBに到達してから遅くなるのか、自動課金されるのか、が会社によっては良くわかりませんでした」といった内容です。

各社の公式サイトで確認したところ、起きることは3通りに分かれました（2026年9月7日確認）。

低速のままで料金が変わらない格安SIM

IIJmio・mineo・HISモバイル・イオンモバイル・ワイモバイルは、契約した容量を超えると通信が遅くなるだけで、月額は変わりません。速度はIIJmioとワイモバイルが最大300kbps、mineo・HISモバイル・イオンモバイルが最大200kbpsです。

HISモバイル公式の記載。超過後も月額基本料金のまま

この型は、放っておけば請求が増えません。そのかわり、月末は低速で我慢することになります。低速がどれくらい使えないかは、利用者の声がはっきり伝えていますね。「通信制限がかかると、地図アプリやウェブすら開くのが難しくなる」という状態です。

mineoだけは事情が少し違います。3GBコースなら「パケット放題 1Mbps」が無料で付き、切り替えれば最大1Mbpsで使い放題になります。1Mbpsあれば地図もSNSも動きますから、低速の意味がほかの会社と変わってきますよ。

mineo公式の料金表。3GBコースはパケット放題1Mbpsが無料

調査でも、低速モードや使い放題オプションで補っていると回答した人は全体では7.2%ですが、mineoの利用者だけ40.0%と突出していました。無料で付く仕組みが、そのまま使われ方に出ています。

自動で上の段階へ移り料金が上がる格安SIM

楽天モバイル・LINEMO・日本通信SIM・UQモバイルは、超えると請求が増えます。ここがいちばん誤解されているところですね。

← 横にスクロールできます／2026年9月7日 各社公式で確認

楽天モバイル公式の段階制料金

LINEMO公式の月額基本料。3GBを超えると2,090円

楽天モバイルとLINEMOは、1GBでも超えれば1,100円増えます。3GBを100MB超えただけでも、20GBや10GBまで使った人と同じ額になる仕組みですね。利用者からも「3ギガを超えると20ギガまで定額なので、ちょっとだけ3ギガを超えた時にもったいない」という声が挙がっていました。

この2社は、繰り越しもできません。使い切れなかった分は翌月に持ち越せないので、月ごとに使う量がぶれる人ほど段階をまたぎやすくなりますよ。

日本通信SIMは、この型のなかでは動き方が違います。放っておけば低速のままで請求は増えません。自分でマイページの上限値を上げたときだけ、1GBあたり220円が加わります。増えるかどうかを自分で決められる形ですね。

日本通信SIM公式の上限設定。使った分だけの支払い

買い足さないと使えなくなる格安SIM

povo2.0は、データがなくなると最大128kbpsになり、トッピングを買うまで元に戻りません。基本料が0円で、必要なときだけデータを買う仕組みだからです。3GBが30日間で990円、1GBが7日間で390円でした。

povo2.0公式のトッピング内容

この型は自分で選べるかわりに、買い忘れると止まりますよ。利用者からは、自動更新にしていて気づかないうちに買っていたという声もありました。

3GBを超えた月に何が起きるかの一覧

← 横にスクロールできます／2026年9月7日 各社公式で確認

同じ「3GBで1,000円前後」に見える会社どうしでも、超えた月の請求は2倍以上変わります。990円のLINEMOは超えると2,090円、990円のpovo2.0は買い足さなければ990円のままです。

だから3GBの格安SIMは、月額だけを見比べても決まりません。自分が月に何回くらい超えそうかを先に見積もって、そのときにどうなってほしいかで選ぶほうが、契約後のずれが小さくなりますよ。

格安SIM 3GBの比較表。超えた月の額まで並べた

ここまでの内容を、選ぶときに見る順で並べ直しますね。金額はすべて2026年9月7日に各社公式で確認した税込・1回線・割引なしの額です。

3GBまでの月額で安い順

← 横にスクロールできます／2026年9月7日 各社公式で確認

割引を1つも使わない前提だと、日本通信SIMの730円が最も安い結果になりました。1,000円を切るのは日本通信SIM・HISモバイル・IIJmio・povo2.0・LINEMOの5社です。

3GBを超えた月まで含めると順番が変わる

月額の安い順と、超えた月の安心さは一致しません。上位のLINEMOは超えると2,090円になり、8位のmineoは超えても1,298円のままです。

超える月がある人にとっては、月額の順位はあまり意味を持ちません。LINEMOで毎月超えるなら実質2,090円ですから、mineoの1,298円より高くなります。自分が超えるかどうかを先に決めてから表を見るほうが、順位に振り回されずに済みますよ。

繰り越しと低速切り替えができる格安SIM

← 横にスクロールできます／2026年9月7日 各社公式で確認

IIJmio公式。高速通信のON/OFFで最大300kbpsに切り替えられる

繰り越しと低速切り替えが両方そろっているのは、IIJmioとmineoの2社でした。使う量が月によってぶれる人ほど、この2つで月末の不足を減らせます。

余った分を翌月に回せれば、旅行や出張のある月に備えられます。契約前は目立たない機能ですが、使い始めてから差が出るところですね。利用者からも「実際には使わなかった分繰り越せることが後々わかり、得をした気分でした」という声が挙がっていました。

3GBが選べない格安SIMのサブブランド2社

1章で見た「2,501円以上を払っていて満足度が低い層」の中身が、この章で分かります。調査で2,501円以上を払っていた人の33.8%が、UQモバイルとワイモバイルでした。

UQモバイルのミニミニプランは新規受付終了

UQモバイルには、3GB前後のプランがもうありません。4GBのミニミニプランは2025年6月2日に新規受付を終了していて、いま選べるのはトクトクプラン2とコミコミプランバリューの2本です。

トクトクプラン2の基本使用料は4,048円で、5GBまで使っても30GB使っても同じ額です。割引をすべて適用して、5GBまでに収めたときだけ1,628円まで下がります。

5GBを超えると、割引後の支払いが1,100円上がって2,728円になります。3GBのつもりで契約しても、月によって超えれば請求が動く形ですね。

ワイモバイルの最小は5GBで2026年6月に値上げ

ワイモバイルも同じで、シンプル3の最小はSの5GBです。さらに2026年6月2日にシンプル3のS・M・Lが税抜200円（税込220円）値上げされ、Sは3,058円から3,278円になりました。

ワイモバイル公式の値上げ告知

ワイモバイル公式。シンプル3の最小はSの5GB

割引をすべてそろえて初めて安くなる

この2社は、割引を全部そろえた状態を前提に安く見える設計になっています。UQモバイルは自宅のインターネットか電気の契約、ワイモバイルはおうち割 光セットとPayPayカード ゴールドがそろって初めて下がります。

調査でも、この構造への戸惑いがそのまま出ていました。

割引の条件がそろわない人にとっては、この2社は3GB向けの選択肢になりません。4,048円や3,278円をそのまま払うことになるからです。1章で見た「2,501円以上の層だけ不満側が28.0%」は、ここから来ていると読めます。

ただし、割引の条件がそろっている人にとっては話が変わります。自宅のインターネットが対象で、指定のカードを持っているなら1,628円まで下がりますし、通信品質の満足度はこの2社が上位でした。自分に割引の条件があるかどうかを先に確かめてから、この2社を見るかどうかを決めましょう。

格安SIMの3GBで満足を決めているのは通信品質

3GBの格安SIMを選ぶときに最も重視されたのは月額料金でした。ところが契約したあとの満足を決めているのは、料金ではありませんでした。

通信品質の満足58%は総合74%より低い

当編集部調べ（2026年7〜8月）

総合満足度の満足側74.2%

通信品質の満足側57.8%

総合満足度で満足側と回答した人は74.2%です。ところが通信品質の満足度は57.8%まで下がります。その差は16.4ポイントありました。

つまり「全体としては満足しているが、通信品質には引っかかりがある」という人が一定数いるわけですね。安さで納得しているぶん、速度は目をつぶっている形と読めます。

通信品質を高く評価した人ほど総合でも満足

← 横にスクロールできます／当編集部調べ（2026年7〜8月）

通信品質を5と回答した人は、97.8%が総合でも満足側でした。逆に2と回答した人は20.0%まで落ちます。

一方で、1章で見たとおり月額の帯と満足度にはこのようなきれいな傾きがありません。1,000円以下が83.2%、1,501〜2,000円が76.6%と、順番どおりには並ばないからです。

つまり、満足を決めているのは払った額ではなく通信品質のほうでした。安く契約できても品質に引っかかれば満足度は上がらず、少し高くても品質に納得していれば満足度は高く出ます。料金だけで選んで後悔しやすいのは、この構造があるからですね。

平日の昼に遅くなるのは会社を問わず出る

不満を聞いた設問では、平日の昼など時間帯で速度が落ちるが20.4%で挙がりました。自由記述でも、会社を問わず同じ形の声が並んでいます。

昼休みにスマホで動画を見る習慣がある人は、ここを見ておいてください。3GBという容量の話とは別に、時間帯で速度が落ちる可能性は残ります。

格安SIMの3GBで足りるかを確かめる手順4つ

2章で見たとおり、3GBで足りるかどうかは「動画を何時間見るか」の目安では決まりません。自分の実際の使用量から確かめるほうが早いです。手順は4つですよ。

手順1と2を飛ばさないでください。調査でも「自分が実際に使う量を確認しなかった」「残容量の確認にこまった」という声が挙がっていました。1ヶ月ぶんの実績を見るだけで、3GBでよいかどうかはほとんど決まりますよ。

3GBで足りるかの目安

下の表は、上の質問と同じ内容を並べたものです。

← 横にスクロールできます／2026年9月7日 各社公式で確認

3GBでは足りないと分かったとき

手順1で自分の使用量が5GBや10GBだった場合は、3GBの記事を読み続けても答えは出ません。容量の大きいプランで比べ直すほうが早いです。

その場合でも、この記事で見た「超えた月の扱い」の考え方はそのまま使えます。容量が変わっても、低速のままか料金が上がるかの違いは同じように残りますよ。

格安SIMの3GBでよくある質問

調査で挙がった疑問のうち、本文の章にするほどではなかったものをまとめました。

まとめ：格安SIMの3GBは超えた月の扱いで選ぶ

調査と各社公式の料金から見えたことを、3つに整理しますね。

各社の料金は月ごとに変わります。自分のモバイル通信の使用量を見て、超える月がどれくらいあるかを決め、そのときにどうなってほしいかで型を選び、その型のなかから月額で比べる。この順番で進めれば、月額の順位だけを見て選んで後悔することはなくなりますよ。

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